В Якутии началась неделя продвижения здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья.
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. В 2024 году тема Всемирного дня здоровья:
–«Мое здоровье – мое право».
Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика – совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваемости.
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль для здоровья играет ведение здорового образа жизни:
- полноценное питание
- регулярный сон не менее 7 часов в день
- физическая активность
- режим дня
- минимизация стрессовых ситуаций
- соблюдение правила личной гигиены
- отказ от вредных привычек
Здоровье одно, берегите его! Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!